8 koele tips voor een hete zomer
Leestijd: 5 minuten. Laatste update: juni 2023
Hete zomerdagen, voor de één een feest, voor de ander geen pretje. Gelukkig kun je een hoop maatregelen treffen om de zomers zo aangenaam mogelijk te maken. Hopelijk helpen deze 8 koele tips je op weg om een hete zomer goed (of nóg beter) door te komen.
Table of Contents
De kracht van isolatie
Dit is wellicht geen korte termijn oplossing, maar je woning isoleren helpt je wel degelijk om de zomermaanden beter door te komen. Net zoals dat isolatie in de winter helpt de warmte beter vast te houden in huis, helpt isolatie in de zomer om de warmte buiten te houden. Dat slaapt wel zo lekker!
Lees meer: isolatie voor je woning
Ventileren kun je leren
Is je huis goed geïsoleerd en wil je de warmte buiten houden? Denk er dan aan om overdag alle ramen en deuren te sluiten en deze weer te openen zodra de buitentemperatuur onder de binnentemperatuur gezakt is (‘s ochtends en ‘s avonds/ ‘s nachts). Houd ook de gordijnen (en zonwering) dicht.
Is je huis minder goed geïsoleerd en warmt je huis op als een soort kas? Dan kan het natuurlijk wél aangenaam zijn om ook overdag je ramen en deuren open te zetten om wat luchtstroom te creëren.
Linnen houdt het luchtig
Het kan bij temperaturen boven de 25 graden slim zijn om bedekkende kleding van natuurlijke materialen te dragen, zo voel je de zon minder op je huid branden. Natuurlijke materialen als katoen en linnen ademen en nemen makkelijk vocht op, waardoor ze ideaal zijn bij ‘plakkerig’ weer. Linnen is temperatuur regulerend en zorgt er zelfs voor dat bij warm weer de lucht tussen de stof en je huid koeler is dan de omgevingslucht. Daarnaast kan de stof tot wel 20% van het eigen gewicht in vocht opnemen (wel zo fris) en door de natuurlijk pH-waarde irriteert de stof je huid niet. Ook een ideaal materiaal voor je zomer beddengoed dus!
Tegelwippen
Stijgen de temperaturen? Dan stijgt de temperatuur van je tuintegels mee. Een groene tuin zorgt niet alleen voor schaduw (van bomen), maar ook voor verkoeling. Dat komt doordat planten en bomen vocht vasthouden en deze langzaam loslaten. Ook houdt groen (in tegenstelling tot tegels) geen hitte vast. Het verschil merk je wel als je met blote voeten op gras of op tegels gaat staan! In een gebied/stadscentrum met weinig groen is het op zonnige dagen standaard een paar graden warmer; gebouwen en wegen absorberen de hitte, houden deze vast en geven de hitte ‘s nachts af. Zodoende koelt het na zonsondergang ook niet snel af. Dit heet het hitte eiland effect. Als iedereen een paar tegels wipt voor wat extra groen is het verschil snel te merken.
Geen tuin? Google eens ‘geveltuin’ of ‘tips voor een groen balkon’ om inspiratie op te doen voor jouw huis. Heb je een plat dak? Zoek dan eens op ‘groen dak’ en onderzoek jouw mogelijkheden.
Omarm het zomerse weer met een Mediterraanse mentaliteit
Nederlanders zijn er vaak goed in om te klagen, maar een extra zucht gaat het kwik echt niet laten dalen. Sta in plaats daarvan wat vroeger op en doe fysieke klusjes in de ochtenduren. Zo heb je later op de dag (lees: wanneer het warmer is) meer vrije tijd en kun je dan een welverdiende siësta houden. Verruil je boterham eens voor een Griekse salade met watermeloen en munt en schenk je hete koffie in een glaasje met ijsklontjes. De ramen lappen kan ook wel een weekje wachten; zet een (lounge) muziekje op en pak je favoriete magazine. Het is zomer!
Zonnepanelen als parasolletjes voor je dak
Als Solease zijnde kunnen we zonnepanelen natuurlijk niet achterwege laten in dit lijstje met koele tips voor een hete zomer. Het hebben van zonnepanelen op je dak zorgt er namelijk voor dat je dak minder warm wordt. Zonnepanelen absorberen warmte en vormen een extra laagje tussen die felle zon en jouw zolderkamer. De wind verwijdert vervolgens de warmte die toch door de zonnepanelen heengaat. Windcirculatie onder zonnepanelen is het beste bij zonnepanelen die op een schuin dak gemonteerd zijn. Zonnepanelen kunnen ervoor zorgen dat 38% minder warmte je dak bereikt!
Lees meer: 10 voordelen van zonnepanelen
Hitte met kou bestrijden
Gruwel je van een koude douche? Tijdens een hittegolf kan het uitkomst bieden. Als je voor het slapengaan een paar minuten onder een koude douche gaat staan, kan je lichaamstemperatuur wat dalen en zul je makkelijker in slaap vallen. Wie weet ga je langzaam genieten van die koude douches en kun je ook in de winter besparen op je gasrekening. Koud douchen levert daarnaast nog een hele rits aan gezondheidsvoordelen op, vraag maar aan Wim Hof.
Kamperen in eigen huis
Helpt ook die koude douche amper om in slaap te vallen op die hete slaapkamer en komt er geen zuchtje wind door je open ramen? Denk dan eens ‘out of the box’ en ga kamperen op de koelste verdieping van het huis of zelfs in de tuin! Heb je kinderen? Dan kunnen zij dit uitje waarschijnlijk wel waarderen. Haal de matrassen van bed en houdt een slaappartijtje in de woonkamer!
