14 Activiteiten om thuis de corona quarantaine door te komen
Leestijd: 4 minuten. Laatste update: maart 2020
Inmiddels zitten we aardig aan huis gekluisterd met de aanvullende maatregelen naar aanleiding van het coronavirus. Wij hopen dat alles goed met je gaat. Heb je het gevoel dat de muren nu al op je af komen? Wij hebben een lijstje voor je opgesteld met activiteiten die onze medewerkers op dit moment in hun vrije tijd doen. Misschien zit er wat inspiratie voor je tussen!
14 activiteiten om te doen in en rond het huis
1. Ga naar buiten
Ga lekker het bos in met je kinderen en/of viervoeter en een frisse neus halen. Wist je dat een boswandeling heel gezond voor je is? Zo verlaagt het je bloeddruk, stressniveau en hartslag. Je krijgt meer energie en je slaapt beter. Wel zo fijn met al die nare en stressvolle berichten in de media. Extra groene tip: Neem een plastic zak en handschoenen mee en raap afval op wat je tegenkomt tijdens je wandeling, dat maakt de buurt weer schoon!
2. Spelletjes spelen
Bij Solease zijn we gek op spelletjes! Om 15:00 is het tijd voor een potje tafeltennis, alleen nu staat onze tafeltennistafel even te verstoffen op kantoor. Trek alle spellen uit de kast en organiseer een spelletjesavond met het gezin.
3. Sporten (in huis)
Veel sport- en fitnessclubs bieden nu online lessen aan. Ook onze sportieve medewerkers vinden het fijn om een online klasje te volgen. Kijk eens of jouw sportclub iets aanbiedt, zoek een work-out op Youtube of doe een 7-minute-workout. Daarnaast kun je natuurlijk altijd buiten een rondje gaan hardlopen of gaan fietsen. Maak jezelf klaar voor de zomer 😉
4. (Moes)tuinieren
Nu de voorjaar van start gaat en de knoppen aan de bomen en struiken komen, kun je de tijd nemen om jouw tuin zomerklaar te maken, tegels schoonmaken, snoeien, grasmaaien, noem het maar op. Of start een eigen moestuin, in je tuin, balkon of in de vensterbank!
5. Klusjes in huis
Misschien is het nu wel het moment om op te ruimen(Marie Kondo methode), om de kozijnen te schilderen of dat ene schilderijtje op te hangen Dan heb je straks weer meer tijd voor de sociale gelegenheden buitenshuis.
6. Lezen
Ook jij hebt vast nog wel wat boeken in huis die op de stapel ligt om nog gelezen te worden. Daar heb je nu dan mooi de tijd voor. Enkele titels die onze medewerkers aan het lezen zijn:
- De verborgen impact van Babette Porcelijn
- Stad van meisjes van Elizabeth Gilbert
- Hoe gaan we dit uitleggen van Jelmer Mommers
- We are the weather van Jonathan Safran Foer
7. Filmpje kijken
Betaalzenders van KPN en VodafoneZiggo zijn tijdelijk gratis te kijken en zo heeft Disney+ al Frozen 2 opgenomen in hun filmcollectie. Netflix en HBO zijn er natuurlijk ook nog. Wij vonden de volgende films/series op Netflix interessant:
- Tidying Up with Marie Kondo
- What the health
- A Plastic Ocean
- Forks over knives
- Before the Flood
- The Game Changers
- Terra
- The True Cost
- Minimalism: a documentary about the important things
Doe ‘s avonds alle lichten uit, maak een bak popcorn en zo heb je jouw eigen thuisbioscoop.
8. Koken
Haal alle kookboeken uit de kast of recepten van internet en duik de keuken in. Je hebt nu alle tijd om uitgebreid te koken met je partner en/of kinderen. Zet samen een lekker 3-gangen diner op tafel, dek de tafel, kaarsjes en achtergrondmuziekje aan en het lijkt net alsof je in een restaurant bent. Niet zo zin om uitgebreid te koken? Kijk eens wat je kunt doen met ingrediënten of restjes die je nog in huis hebt.
9. Creatieve bezigheden
Alleen of samen met het gezin. Pak de kleurpotloden, verf, kwasten, scharen, lijm en klei erbij en laat de ware Picasso in je los. Als groen bedrijf raden we je natuurlijk aan om te gaan knutselen met afvalmateriaal, zoals een tissue box, flessen, blik en toiletrollen. Genoeg ideeën te vinden op Google!
10. Dansfeestje
Merk je dat je energielevel erg hoog is en je hebt vanmorgen al een rondje buiten (hard)gelopen? Zet dan een lekker muziekje op en dans in je eentje of met het gezin door de woonkamer. Shake your booty! Of begin in je tuin of op je balkon een muziekorkest, zoals nu in Italië.
11. Nieuwe vaardigheden leren
Voldoende tijd om nieuwe vaardigheden te leren. Zo is één van onze collega’s nu bijvoorbeeld Chinees aan het leren. Misschien is dit het moment om die ene online (fotografie)cursus te doen of te leren hoe je een instrument bespeelt of hoe je je eigen bier kunt brouwen.
12. Boost je immuunsysteem
Nog een keer de keuken in. Maak voor jezelf en het gezin gezonde groente- en fruitsapjes met bijvoorbeeld wortel en gember. Of maak een thee van gember, kurkuma, kaneel en zwarte peper.
13. Overstappen naar een duurzame bank
Benieuwd hoe jouw bank scoort op het gebied van mensenrechten, dierenwelzijn en klimaat? De Eerlijke Bankwijzerheeft alle banken een score gegeven. Nu we veel thuis zitten is dit een goed moment om hierin te duiken en eventueel de overstap te maken naar een duurzame bank.
14. Overstappen op een duurzame energieleverancier
Met zonnepanelen op je dak wek je 100% groene stroom op, maar hoe groen is jouw energieleverancier. En wat is hun terugleververgoeding voor als je meer energie opwekt dan verbruikt?
Een mooi rijtje met activiteiten om in en rondom het huis te doen. Zorg goed voor jezelf en hou je aan de gestelde maatregelen om verdere verspreiding van het coronavirus te voorkomen.
